De 3 klassiska tipsen
Tja!
Tänkte bara ge några tips som kan vara användbara när ni går på diet eller inte vill utsätta er för frestelser.
1. Om du ska fika med en vän, käka lunch eller mellanmål innan. Då minskar risken för att man blir "sugen" på något sött. Det funkar!
Beställ in en kaffe och ett stort glas vatten :)
(Det var ju självklart det jag beställde idag när jag fikade med Nadija)
2. Samma princip när man ska gå och handla. Gör upp en lista i förväg, gå och handla medans du är mätt och handla BARA det som står på listan.
Risken att sötsaker och annat som man inte ska äta slinker ner är inte lika stor.
Det är faktiskt ekonomiskt också!
3. Skippa såsen, dippen och läsken om man måste äta ute. Det är inte så svårt. Ladda med ett stort glas vatten innan lunch, beställ in en sallad och skippa tex. pastan. Krydda maten lite extra så är du hemma!
Ganska klassiska tips, men det skulle dom inte vara om dom inte funkade.
Nej ni, nu är det dags för lite middag.
Tänkte bara ge några tips som kan vara användbara när ni går på diet eller inte vill utsätta er för frestelser.
1. Om du ska fika med en vän, käka lunch eller mellanmål innan. Då minskar risken för att man blir "sugen" på något sött. Det funkar!
Beställ in en kaffe och ett stort glas vatten :)
(Det var ju självklart det jag beställde idag när jag fikade med Nadija)
2. Samma princip när man ska gå och handla. Gör upp en lista i förväg, gå och handla medans du är mätt och handla BARA det som står på listan.
Risken att sötsaker och annat som man inte ska äta slinker ner är inte lika stor.
Det är faktiskt ekonomiskt också!
3. Skippa såsen, dippen och läsken om man måste äta ute. Det är inte så svårt. Ladda med ett stort glas vatten innan lunch, beställ in en sallad och skippa tex. pastan. Krydda maten lite extra så är du hemma!
Ganska klassiska tips, men det skulle dom inte vara om dom inte funkade.
Nej ni, nu är det dags för lite middag.
Kommentarer
Trackback
